Soutenez plus longtemps
Quand l'autre parle, gardez le contact visuel 60 à 70 % du temps. La plupart des gens regardent ailleurs trop vite — vous, restez.
Ne décrochez pas brusquement
Quand vient votre tour de parler, ne fuyez pas le regard d'un coup. Restez encore une seconde, puis détournez doucement.
Avec plusieurs personnes
Distribuez le regard équitablement, mais terminez vos phrases-clés en regardant la personne dont l'opinion compte le plus.
« Vos yeux sont vos armes les plus puissantes : ils peuvent désarmer, séduire, intimider. »
— Leil Lowndes, How to Talk to Anyone
Exercice du jour
Aujourd'hui, dans une conversation, soutenez le regard une demi-seconde de plus que d'habitude. Notez la différence.
Piège à éviter
Le regard fixe et insistant — entre 70 et 80 %, c'est intrusif. Au-delà, c'est inquiétant.
À retenir
Un regard maintenu une seconde de plus crée plus d'intimité que mille mots.
Ma note